Δευτέρα 18 Μαΐου 2009

Ο Μαραθωνοδρόμος σε Τριαθλητικές περιπέτειες


















Τον τελευταίο καιρό απόκτησα μια νέα αγάπη: Το Τρίαθλο.
Δεν παράτησα το τρέξιμο βέβαια, αλλά ο χρόνος μου τώρα πια μοιράζεται στα τρία. Όχι ακριβώς στα τρία γιατί το κάθε άθλημα θέλει τον δικό του χρόνο ενασχόλησης. Τον περισσότερο χρόνο τον θέλει το ποδήλατο και τον λιγότερο το κολύμπι. Το τρέξιμο βρίσκεται στην μέση, τουλάχιστον μέχρι αυτήν την στιγμή που γράφω.

Θα μου πείτε τώρα δεν σου έφτανε που είχες τόσες ώρες προπόνησης για τον Μαραθώνιο θέλεις να βάλεις κι άλλα δύο αθλήματα στο πρόγραμμα σου; Ναι η αλήθεια είναι ότι το Τρίαθλο έχει ένα μειονέκτημα, μάλλον δύο αλλά για το δεύτερο θα σας πω πιο κάτω. Χρειάζεται χρόνο, πολύ χρόνο, όσο περισσότερο τόσο καλύτερα. Ο ιδανικός Τριαθλητής είναι φοιτητής ή ακόμα καλύτερα εισοδηματίας. Άρα ποτέ δεν θα γίνω ιδανικός Τριαθλητής: για την πρώτη περίπτωση πρέπει να εφεύρω χρονομηχανή και να γυρίσω πίσω τον χρόνο και για την δεύτερη πρέπει να κερδίσω το Τζόκερ (αυτό κι αν είναι αδύνατο αφού ποτέ δεν παίζω)!

Τα πλεονεκτήματα όμως είναι τόσα πολλά που χρειάζονται ένα βιβλίο για να εξηγηθούν όλα. Θα σταθώ μόνο σε ένα που είδα ο ίδιος ως αρχάριος Τριαθλητής. Το πόσο τέλεια δένουν και αλληλοσυμπληρώνονται τα τρία αγωνίσματα μεταξύ τους. Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι το τρέξιμο είναι κορυφαίο για την φυσική κατάσταση αλλά έχει το μειονέκτημα ότι καταπονεί και "σφίγγει" τους μυς και το σώμα. Κολυμπώντας λοιπόν το σώμα χαλαρώνει και γυμνάζει μυς που στο τρέξιμο μένουν σχεδόν άχρηστοι: πλάτη, στήθος, ώμοι, χέρια. Επίσης το τρέξιμο υστερεί στο ότι δεν σου δίνει δύναμη στα πόδια, οπότε μια βόλτα με το ποδήλατο, ειδικά όταν έχει και ανηφορικές διαδρομές προσφέρει δύναμη που ποτέ δεν θα αποκτήσει ο κλασικός δρομέας. Ό,τι λείπει από το ένα άθλημα το δίνει το άλλο και ο συνδυασμός τους έχει τα μέγιστα οφέλη, κάτι που κανένα άθλημα δεν μπορεί να πετύχει από μόνο του.

Υπάρχει κι άλλο ένα μεγάλο πλεονέκτημα του Τριάθλου: η ποικιλία. Ποτέ δεν βαριέσαι γιατί η προπόνηση έχει τόσα πολλά στοιχεία και δεν είναι καθόλου μονότονη, μπορείς να κάνεις διπλές ή και τριπλές προπονήσεις πολύ εύκολα. Έγραψα στην αρχή ότι θα πω ένα πλεονέκτημα και ήδη έγραψα δύο, οπότε σταματάω εδώ πριν γράψω όλο το βιβλίο που λέγαμε.

Ας είμαι όμως αντικειμενικός και ας γράψω και το άλλο μειονέκτημα του Τριάθλου: θέλει εξοπλισμό, πολύ εξοπλισμό! Την προηγούμενη εβδομάδα που κατέβηκα σε έναν αγώνα Τριάθλου είχα μαζί μου 3 τσάντες (μια για κάθε αγώνισμα) , 1 σχάρα ποδηλάτου, 1 ποδήλατο συν τα ανταλλακτικά του (σαμπρέλες, τρόμπες, κτλ). Ούτε μετακόμιση να έκανα!