Πέμπτη 25 Οκτωβρίου 2007

Εβδομάδα 14 Προπόνηση 24/10

24 χιλιόμετρα στον στίβο (Ηλιούπολη). Αυξανόμενος ρυθμός μετά το 14ο χιλιόμετρο. Δροσερός καιρός χωρίς αέρα και λιγότερη υγρασία από την προηγούμενη μέρα. Διατάσεις για αποθεραπεία.

Πρόβλημα με τις ενδείξεις heart rate του Polar, χρειάζεται αντικατάσταση η μπαταρία του Wearlink.

Στατιστικά:

Duration 2:06:58
Average Pace 5:15 min/km
Distance 24,0 km

Δεν υπάρχουν σχόλια: