Εβδομάδα 17 Προπόνηση 16/11

8 χιλιόμετρα στο στίβο (Ηλιούπολη). Χαλαρός ρυθμός με αρκετό αέρα. Διατάσεις για αποθεραπεία.

Στατιστικά:

Duration 0:45:43
Sampling Rate 1 s

Energy Expenditure 381 kcal
Number of Heart Beats 4893 beats
Recovery -47 beats
Minimum Heart Rate 61 bpm
Average Heart Rate 107 bpm
Maximum Heart Rate 119 bpm
Standard Deviation 7,2 bpm

Minimum Pace 14:38 min/km
Average Pace 5:42 min/km
Maximum Pace 5:10 min/km
Distance 8,0 km

Minimum Cadence 66 rpm
Average Cadence 90 rpm
Maximum Cadence 96 rpm